OS PÉ DE FRANGO vão para AMÉRICO DE CAMPOS (aprox. 30 km) neste sábado (06/04/2013). Quem quiser nos acompanhar, a saída está prevista para acontecer às 15h00 sob o pontilhão próximo à rodoviária. Vamos passar por Álvares Florence e Cabeceira das Águas Paradas. Sairemos um pouco mais cedo que o habitual (15h00), pois está começando a escurecer um pouco mais cedo também. Está prevista uma pausa em Américo de Campos para descanso e reidratação. A volta será pelo caminho inverso. Para os novatos e os que não estão com a forma física ideal, sugerimos ir somente até Álvares (aprox. 13 km) ou Cabeceira (aprox. 24 km), lembrando que tem que computar a distância da volta. Além disso, é indispensável levar material de emergência: câmara reserva, espátula para retirar pneu, bomba de ar e demais chaves para soltar a roda no caso da bike não ter blocagem rápida. E mais, nos treinos é preciso exercitar a camaradagem, companheirismo e solidariedade. Durante o percurso formam-se blocos de ciclistas. Uns andam mais rápido e forte que outros. Se você perceber que "sobrou" um PÉ DE FRANGO ou PÉ DURO (aspirante a PÉ DE FRANGO - hahahaha), espere, ande junto e dê uma força para o "sofredor"! Não esqueça de: CAPACETE, roupa "bandeirosa" para fácil visualização, luva, garrafas de água, (muito) bloqueador solar, camisa manga longa ou manguito, calça ou pernito.
Nenhum comentário:
Postar um comentário